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哺乳期能吃巧克力吗 大量吃巧克力的八大危害
2022-06-22

哺乳期能吃巧克力吗

哺乳期是能吃巧克力的,但是

每天摄取不能超过100g,

且最好选择糖分较低的巧克力,比如黑巧克力。如果妈妈们毫无节制的吃巧克力,那么对宝宝的影响是极其严重的。

哺乳期大量吃巧克力的危害

1.宝宝过于兴奋

大家都知道巧克力中含有可可碱,如果妈妈大量吃巧克力,那么大量的可可碱就会渗入到母乳中并被宝宝所吸收。而可可碱影响宝宝的神经系统,使宝宝长时间处于兴奋的状态,尤其是晚上睡觉时变得不安慰,总是哭闹叫喊。

2.影响宝宝身体发育

如果宝宝吸收了大量的可可碱,那么将会伤害宝宝的神经系统和心脏,并使宝宝的肌肉长时间处于一种松弛的状态,还会导致宝宝消化不良,对宝宝的生长发育造成了严重的危害。

3.影响食欲

妈妈们如果大量进食巧克力,尤其是在吃饭前,将会导致妈妈们消化不良且食欲下降,妈妈就会营养不良。而且妈妈们如果食欲下降,不喜进食,对吃奶的宝宝来说影响更大。

4.肥胖

妈妈们在哺乳期如果大量进食巧克力,高热量、高糖分的巧克力就是你变肥胖的最佳助手。

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