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瘦腿针多少钱一针 揭秘中学生怎样最快速瘦腿方法
2022-06-22

瘦腿针多少钱一针 揭秘中学生怎样最快速瘦腿方法

part1:

目的:矫正坐姿,收紧臀部,使小腿紧实有致,有效瘦小腿。

1、坐在椅子上,双手放在腰两侧。膝盖弯曲呈90度。

2、抬起脚跟,脚尖触地,并让用力让小腿呈现紧实状态,维持10秒,10秒后放松并放下脚跟。重复动作,直至小腿有疲惫感为止。

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