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疫苗与悬丝诊脉

最近突然惶恐着要打乙肝疫苗——想不到的时候也就那么安安稳稳地过来了，一旦提起来倒像有千斤重；顿时觉得刻不容缓，生活重心都移到这上面来了，仿佛再没有其他的事情，见缝插针地去医院。妈也在那头隔三差五地催，气氛一下子就吊起来了

刮痧 “刮”出细嫩白皙

美白从健康做起。以中医经络的观点来看，身体的健康状况会反映在脸部，若是体内经络的脉气不通，脸部皮肤自然暗沉、发黄，色块不均。一个不懂保养的人，在步入中年之后，会发觉脸色失去年少时的白净、光彩，成了名副其实的“黄脸婆”。脸

哪些中药长期服用可能伤肝

大家知道吗？中药伤肝的例子最近常有报道，其中一个是人们一直视为补药的何首乌。生的，没有炮制的何首乌是有肝毒性的，长期服用后有的人甚至出现了腹水，这个问题古代医籍中早就提示过了，可惜的是现代人忽视了这点，用错了，结果把账算

中西药同服副反应不能忽视

采用中西医结合治疗疾病，是我国医学界特有的方法，得到广大医务工作者和患者的肯定。正确的中西药结合能起到事半功倍的作用，而“结合”不当的中西药，轻则降低疗效，重则导致医源性疾病。下面介绍几种不能同用的中西药。1.含金属离子

止咳良药款冬花

每到严冬时节，在四川、青海、河南、陕西等地的冰天雪地之中，有一种不畏严寒独傲冰霜的小草开出黄艳艳的小花，它就是止咳良药款冬花。款冬花为菊科款冬的花蕾，简称冬花。性味辛温，具有润肺下气，化痰止嗽的作用。在《本经》中记载：对

五气养生中医不变的法宝

中医强调的以气养生，是养生之道的一个重要方面，概括为以下几个方面的内容：培养元气元气为生命之本。人要有所追求，但不可奢求。奢求不得，会气阻伤身。人应求其所能求，舍其所不能求，心安自得而培养元气。安静通气每天白昼如能保持大

十五“常”助中老年人养生

常梳头每日至少要梳头两次，每次60余梳，可明目、清脑、祛风、活血，增进肾功能，防脱发，促进头部血液循环。经常坚持必然受益。常擦面每次洗脸后，用双手擦面部10余次，按摩与刺激面部的穴位。能促进面部血液循环，振奋精神。常运目

4种营养粥帮你调理脾虚

4种营养粥帮你调理脾虚很多人对于肾虚还是比较了解的，但是对于脾虚、脾弱了解的就比较少了，小编告诉大家，其实脾弱比肾虚还要可怕。当你脾虚时，药补不如食补，食补不会有副作用，用药毕竟会有副作用，是药三分毒。那么脾胃虚弱时应该

中医望诊闻声巧治月经病

闻诊包括闻声音和嗅气味两个方面。前者凭听觉以诊察病人的语言、呼吸、咳嗽等声音；后者凭嗅觉以诊察病人和病室的气味以及病人的排泄物等，来鉴别疾病。听声音：声音来源于气的鼓动。气有盛衰，所以声音就有强弱，声音的改变往往是内脏功

痱子怎么治？中药外用防痱子

夏季高温湿热，人比较容易出汗，一旦排汗孔阻塞，排汗不畅，就容易长痱子。其中，婴幼儿的皮肤比较细嫩，汗腺功能也还在发育阶段，当汗液不能快速蒸发时，就会浸渍表皮的角质层，导致汗腺导管口闭塞，使汗液潴留，如状况持续没有改

帮头发准备泡个澡吧

中药洗浴美发有一手，中草药里的有效成分能直接作用于皮肤组织和头发，可以最直接地达到美发保健、健发治疗的作用哦。另外，在用药的时候结合按摩，不仅促进头皮的血液循环，也有利于药物吸收。白芷水润理由：白芷具有祛风、活血、润肤、

“养生之诀以睡为先”吃洋参不如睡五更

清代李渔说过“养生之诀，当以睡眠为先”。莎士比亚把睡眠称为“生命宴席”上的“滋补品”，“睡眠是一切精力的源泉，是病人的灵药。”巴甫洛夫称“睡眠是神经系统的镇静剂”。关于睡眠，我们除了知道“累了休息，困了睡觉”，还知道多少

老年人保暖防寒有三宝

如果外面冷飕飕，我们就需要穿上棉衣御寒，否则会被冻坏；胃里冷飕飕的时候，我们也需要做点什么，让胃暖和起来，否则，不但食欲可能因此变差，还可能导致疾病，进而影响到身体健康，说严重点，甚至可能损阳折寿。老人的体质不比年轻人，

中医治疗失眠偏方首乌藤熬汤腿浴

中医治疗失眠偏方首乌藤熬汤腿浴董先生最近晚上老是睡不着，由于担心安眠药有副作用，一直扛着没吃，后来朋友告诉他一个腿浴偏方的疗法，具体方法是：首乌藤10克、合欢花10克，放入锅中，加水煎煮，取药液倒入药桶内，用其泡脚，以

高血压的春季饮食调理

“春气者，诸病在头。”到了春天，凡肝阳上亢的人，特别容易出现头痛、眩晕。现代医学发现，春天容易使血压波动而升高，出现头痛、头昏、失眠等症状。因此患有高血压的朋友，除注意在医生的指导下坚持适度的体育锻炼与对症“择时”服药外

夏季扎“伏针” 助您节气养生

二十四节气反映出自然界气象、物候的变化，而季节气候与人体生命活动有很密切的关系。因此二十四节气在人们未病先防，已病防变的过程中具有重要意义。广为人知的三伏贴敷就是节气针灸中的一种。俗话说 “冬养三九补品旺，夏治三伏行针忙

170件常见生活养生常识

1,凉水洗脚有损健康.　2,夏季多吃苦味有益健康.　3,多喝水能防肾结石.　4,夏季不宜光着上身睡觉.　5,冬季养生宜多食热粥.　6,冬季洗澡次数不宜多.　7,冬季不宜长期待在温暖房间.　8,不宜长时间停留在冬季雾气中.

老子养生方法：以气养生在于食气

老子不仅是我国伟大的思想家、道家创始人，还是一位伟大的养生家，是一位年逾百岁的寿星。其长寿得益于其养生之道，其核心在于食气，食气是古人养生的主要方法。老子的养生方法除＆ldquo；天门开阖＆rdquo；，绵

赶走“亚健康”的10个养生小技巧

目前，人们的生活和工作压力日益渐增，因此，如何用科学合理的养生之道来保持健康成为刻不容缓的事情。随小编一起来学学几招日常养生小技巧吧！1、揉眼自寻手部柔软的部位，揉按眼睛、眼眶四周，促进眼周血液循环，可明目、醒脑，还

唇色能看健康吗老中医教你如何从唇色看健康

大家可能不知道，唇色也和健康息息相关，好的唇色也能反映出好的身体，那么唇色能看健康吗？今天就和小编一起去看看唇色能看健康吗的介绍吧!唇色能看健康吗唇色的变化是中医诊断病情的一个依据，一般来说，正常人的唇色应该是红润的，如

立冬到了别忘了给大脑来个大保健

11月8日是二十四节气中的立冬，冷空气已经袭来，对于患有脑血管病的患者今年的冬季更要加倍小心。秋冬季节，脑病患者频频发病入院。脑血管病的高发期已经来到。及简要步入冬天你准备好没有？随着天气的转凉，人体的血管收缩，血压升高

另类思维：跑步就是种疫苗

我经常跑步。有人对我说：乌龟整天不动，寿命却那么长。言下之意是经常跑步对健康有一种负作用。我一时对这个理论没有反驳的说词。只能以下面的理由来消解它的毒性：生命在于运动已成为我们的信念，我在运动，就会受到“我健康”的暗示，

饭后不能急于做的6件事

有些人往往在吃完饭后就急急忙忙地做各种活动，由此引起很多的疾病，饭后到底那些事要尽量避免做呢？饮茶茶中大量鞣酸可与食物中的铁、锌等结合成难以溶解的物质，无法吸收，致使食物中的铁质白白丢失。如将饮茶安排在餐后一小时就无此

盐敷肚脐增强男性性能力

性爱难持久，是很多中年男性懊恼的问题。中医男科有时就会建议这些男性试试盐敷肚脐，可能解除性爱烦恼。肚脐，被称为“下丹田”，是精气会聚之处。经络学说称肚脐为“神阙穴”，认为它具有温通经络，调和气血的功效，可以祛病健身，益寿

手脚冰凉可按三个穴位

手脚冰凉可按三个穴位立冬过后，天气寒冷，抵抗力差的人很容易出现关节疼痛及手脚冰凉等症状，按摩命门、神阙、关元这3个穴位有散寒、益气、补肾的作用，可以缓解这些不适。命门穴在第二腰椎棘突下，为元气之根本、生命

灵芝怎么吃？灵芝的功效与作用及食用方法

灵芝怎么吃？灵芝的功效与作用及食用方法灵芝，又名瑞草、红芝，是担子菌纲多孔菌科灵芝属的一种腐生真菌，也是分解纤维素、木质素能力较强的一类真菌。　灵芝具有扶正固本等功效，被《神农本草经》称为上品。虽无回天再世之力，但＆l

酒后伤身调理小妙招

当春天的气息慢慢的来临之时，当气温一点点升高的时候，很多人都喜欢走出去，和朋友相聚，男性朋友自然少不了要聚会，而与此同时喝酒必然少不了，但是人们都知道酒多伤身，在喝完酒后，或者当由于尽兴喝的酩酊大醉时，应该怎样解酒呢？蜂

健康饮食也有禁忌五谷杂粮不可乱吃

由于我们的生活水平日新月异了，在饮食方面，可供的选择越来越多。我们吃出来的病症也不断上升。对于饮食，每个人都有不同的偏好。我们要多吃五谷杂粮促进身体健康，但是有的人却因为身体状况的不同，可能承受不住五谷杂粮的作用，甚至会

警惕服用朱砂类药物的禁忌

朱砂有毒，肝肾功能障碍者易造成毒性物质在体内蓄积，故此类病人最好不要长期或大量服用含朱砂的中药；朱砂可抑制中枢神经系统，降低中枢兴奋性，导致睡眠障碍、记忆力减退、神志痴呆等。朱砂有毒，肝肾功能障碍者易造成毒性物质在体内蓄

春季发烧针灸刮痧可应急

春季发烧按摩刮痧可应急发热多是机体正气与外来邪气相搏斗，机体免疫力较强的表现，一般情况下不需要特殊处理。但高热（体温在39℃以上者）时，人体内环境失衡，脏腑功能紊乱，特别是小孩，神经系统发育尚不完善，易出现惊厥，需

有九大人群是不能吃辣

导语：辣椒食物还能增加脑细胞的活性，延缓衰老，减慢退化。虽然，辣椒有上述众多的益处，但是，不是人人皆宜吃辣椒，尤其过量服用有害，甚至可危及生命。绝大多数辛辣食物属湿热性质，能促进血液循环，使气血运行更好，脏腑得到适当滋养

半夏图片：教你识别真假半夏

半夏图片：教你识别真假半夏半夏又称地文、守田，为天南星科植物半夏的干燥块茎。每年7～9月间采挖，洗净泥土，除去外皮，晒干或烘干。其性温，味辛，有毒，具有燥湿化痰、降逆止呕、消痞散结的功效，用于治疗湿痰冷饮、呕吐、反胃、咳

失眠怎么办？介绍几种中医简便的助眠方法

1、枣仁桂圆粥适用于中老年长期失眠者。取酸枣仁（研成细末）、桂圆肉各15克，粳米100克，共煮为粥，早晚食用。如心肺功能不好者，可加少量百合、莲子；脾胃不健者，可加红枣、苡仁、山药；肝肾不足者，可加杞子、芡实。　2

孩子的舌头画“地图”怎么办?

孩子为什么会出现“地图舌”地图舌是3-5岁的小儿中比较常见的一种症状。大多数有地图舌的孩子长得比较肥胖，舌头本身一般痛苦不大，但有些患儿常伴有食欲减退、大便溏泄或便秘、面黄肌瘦、夜间盗汗或夜惊、易发生上感等。地图舌产生的

不能吃的隔夜食物可能会致癌

由于部分绿叶类蔬菜中含有较多的硝酸盐类，煮熟后如果放置的时间过久，在细菌的分解作用下，硝酸盐便会还原成亚硝酸盐，有致癌作用，加热也不能去除。所以不能因为节约而损坏自己的身体……隔夜茶不能喝隔夜茶因时间过久，维生素大多已丧

试试叉手操，大脑不迟钝

试试叉手操，大脑不迟钝大脑是人体活动的指挥中枢，当人随着年龄而逐渐衰老时，大脑的反映也会变得迟钝，而大脑的这种退化现象并不是不能改变的，如人们可以通过活动手指来刺激大脑，阻止和延缓脑细胞的退化过程。活动手指的具体做法是：

孩子感冒咳嗽怎么办中医按摩也可促进恢复

孩子感冒咳嗽是常有的事，可是家长们却坐不住了，孩子们因为体质较弱，呼吸道更容易受到损伤，每次感冒咳嗽，都要过很久才能恢复。那么孩子感冒咳嗽的时候，家长怎样护理会促进病情的恢复呢？除了吃药之外，多加按摩也是有好处的，下面小

老年斑如何调理中医推荐几个小偏方

很多人上了年纪之后都会长老年斑，老年斑一般长在面部，手背等位置，表现为黑褐色的斑块，有些老人年纪不是太大，但也深受老年斑的困扰，那么老年斑到底该如何治疗呢？调整饮食结构，经常按摩揉搓都有一定的效果，下面小编就老年斑的调理

中药究竟应该如何正确服用

在现在的生活中很多人经常在遇到身体不舒服或者亚健康疾病时比较青睐于中医的治疗方法，而常见的就是中药方剂。大部分在取完中药后都会回家进行煎煮服用，但是因为中药的饮食、煎煮、存储不当等原因造成药效无法有效发挥也是人们常会发生

98岁国学大师季羡林老先生的长寿之谜反对为锻炼而锻炼

季羡林先生自上世纪80年代中、后期分别从北京大学副校长和全国人大常务委员会委员的位置上退下来，之后他家中几乎天天坐满婉辞不掉的客人以及来访者，在他的书桌上，永远摆放着一篇篇、一部部尚未完成的文章和著作＆hellip；＆h

菌类养生功效好你爱吃就对了

如今，大家的生活条件都开始慢慢变好了，大家不再因为温饱问题而愁眉不展了，大家关注的就是养生和保健的问题，那么在我们的生活中，吃什么对身体好，吃什么能够帮助养生，这些问题成为了大家思考的对象。今天，我们就来谈谈养生最佳食品

梳头保健脾胃不好多梳前发际线

这样梳头能养生治病中医学认为，人体十二经脉和奇经八脉都汇聚于头部，通过这些经络，气血通达全身。人体肾、肝、心、脾、脑等组织器官因此与头部有着十分密切的关系。不同体质的人需要调养的脏器、经络不尽相同，但只要找准部位，采用适

我帮“小胖墩&dquo;儿子减肥

儿子是个小胖墩，才10岁就已经59公斤。他胃口极好，零食不断，雪糕、饮料、烤肉串……都是他的最爱。帮儿子尝试了多种减肥方法，均以失败告终。每次减肥，好不容易降了一两公斤，可到了爷爷奶奶那儿，一顿大补，又反弹回去。爷爷奶奶

大枣+山药春季养生两大宝

春季阳气生发、生机盎然，但也是各种病菌和微生物繁殖、复苏的季节，疾病很容易流行，合理的饮食可以提高人体免疫力，预防疾病发生。多甘少酸是春季的饮食原则中医认为，春季与五脏中的肝脏相对应，很容易发生肝气过旺，对脾胃产生不良影

3款糖水过冬可以抵抗干燥而且还不长肉

秋冬是一个适合补养的季节，同事也是一个非常容易长胖的季节。当我们在大补的时候，千万不要让自己长胖了，到后来还要疯狂的减肥。可以适当地配一些糖水，这也是一个很不错的主意。糖水1＆mdash；＆mdash；冰糖脆梨汁秋天干

黄精泡水喝的禁忌黄精泡水的正确服用方法

黄精是我国滋补中药之一，它的见效速度跟其他的中药一样，是比较缓慢的，所以，如果想要利用它来达到滋补效果，那么，就必须要长期服用才行，而它常见的服用方法就是泡水服用，那么，黄精泡水喝的禁忌到底有哪些呢？一起来看。黄精泡水喝

这些五脏六腑有毒出现哪些症状

通常我们身体所隐藏的病毒，有一些是因为食物垃圾郁积而成，有一部分是因为内分泌代谢失调导致的，其实我们的器官也易滋生毒素。器官产生的毒素能不能维持正常的机体运转，那么从哪方面知晓器官产生了毒素呢，一般从身体的哪些症状表现出

人参的吃法和适合人群

哪种体质的人群适合服用人参须？人参并不是所有人都是适合服用的，所以在服用之前我们一定要弄清楚自己的体质，避免出现虚不受补的情况。日常生活中，适合通过人参来调养身体的人群如下：1、身体虚弱、气喘、神经虚脱以及气血不足或者是

白带有点“酸”属正常现象

正常白带：清亮、无色白带，实际上就是指阴道分泌物。正常白带呈现白色糊状或蛋清样，高度黏性，无腥臭等特殊气味，量也较少，对生活没有任何影响。正常情况下，阴唇的皮肤含有丰富的皮脂腺，可以分泌皮脂，滋润阴部皮肤。前庭大腺，又称

老祖母的中药美白补水偏方

导读：如今人们很崇尚自然，崇尚绿色理念，希望与大自然亲密接触。中国中药以其五千年积淀下来的实力，在皮肤护理、美容养颜方面，越来越显示出它的独特魅力。中药美容历史悠久中药美容，古而有之。由于中药美容所用的材料大多取自于动植

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